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标题: [MOBI|EPUB|AZW3]《不执着,叫看破 不完美,是生活》作者:[美] 莫妮卡•拉米雷斯•巴斯科(Monica Ramirez Basco) [打印本页]

作者: kinmin    时间: 2020-5-18 00:00
标题: [MOBI|EPUB|AZW3]《不执着,叫看破 不完美,是生活》作者:[美] 莫妮卡•拉米雷斯•巴斯科(Monica Ramirez Basco)
不执着,叫看破 不完美,是生活 - [美] 莫妮卡•拉米雷斯•巴斯科(Monica Ramirez Basc.jpg 内容简介  · · · · · ·

心理学家研究发现,绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的,而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。

我们生而不完美,只有认识到这一点,不跟自己较劲儿,才能真正地享受人生,收获幸福。

本书从心理学的角度出发,帮助我们摒弃完美主义的极端思维,提倡用最优主义取而代之。灰度认知、宽容、妥协、让步,这些看似不完美的生活态度,才是真正的生活艺术。

著名游吟诗人莱昂纳德•科恩(Leonard Cohen)曾经说过:“不够完美又何妨,万物皆有裂痕,那是光进来的地方。”

看破自己的不完美,不执着;接受生活的不完美,不放弃。





作者简介  · · · · · ·

[美]莫妮卡•拉米雷斯•巴斯科(Monica Ramirez Basco)

博士、临床心理学家、作家、国家健康学院研究员、美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心心理学教授。

曾在白宫科技政策司担任神经科学、精神健康和扩大参与项目的助理主任,同时还是国际公认的认知行为疗法专家和认知疗法学派的创始成员。

既在大学讲课,又作为心理学家在诊所为病人进行治疗,同时还进行研究和写作。





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作者: 冬儿妞子    时间: 2020-5-20 11:12
没有什么是完美的
作者: 昨夜清风    时间: 2020-5-20 19:20
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享
作者: 冬儿妞子    时间: 2020-5-25 10:45
谢谢楼主分享
作者: xakayu    时间: 2020-6-24 04:43
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享
作者: zmpbw    时间: 2020-6-28 11:48
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享
作者: regjuan    时间: 2020-7-14 02:24
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享
作者: elvaxiaoyun    时间: 2020-7-22 01:59
来一杯鸡汤
作者: 小森    时间: 2020-8-10 00:57
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享
作者: osxsjsjiu    时间: 2020-8-18 03:19
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享
作者: oren    时间: 2020-10-28 00:08
谢谢分享
作者: AnnaZ    时间: 2020-11-25 07:35
不执着,叫看破 不完美,是生活
作者: cl1204    时间: 2021-1-22 04:16
感谢分享
作者: jack444    时间: 5 天前
听君一席话,省我十本书




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