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楼主
kinmin 发表于 2019-5-26 22:17:41 | 只看该作者
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书籍详情
为什么我们总是在逃避 - 约瑟夫·布尔戈.jpg

内容简介  · · · · · ·

大考在即,一看书就犯困,丝毫提不起精神,于是选择用打游戏来转移自己本该用于学习的注意力。

工作中遇到无法解决的问题,日复一日地拖延下去,既不愿意想办法解决,又在逃避中陷入深深的焦虑。

感情中遇到诸如伴侣出轨等情况,下意识地告诉自己那不是真的,想方设法寻找对方没有出轨的证据。

……

就像鸵鸟遇到危险时,下意识地把脑袋扎进沙堆里,以为自己眼睛看不见了就是安全的。我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时,也会倾向于选择用“转移注意力”“拖延”“否认”等方式去逃避。

然而,逃避的效果是临时的、短暂的,它很少能真正地解决问题,反而会使我们错过解决问题的最佳时机,让问题变得更加复杂。

心理学家研究指出,逃避的心态属于心理防御机制的范畴。本书即从“心理防御机制”的角度出发,妙趣横生地解释了我们总是在逃避的原因,帮助我们克服遇到问题就试图逃避的消极心态,找到勇敢去面对的办法。

写给不知不觉就开启逃避模式的你!





作者简介  · · · · · ·

[美] 约瑟夫·布尔戈(Joseph Burgo)

精神分析师、临床心理学家,从事心理治疗三十多年,曾担任国际精神分析协会组成协会的董事会成员、官员和讲师,是热门博客After Psychotherapy的作者。

美国国家公共电台(NPR)、今日美国(USA TODAY)、《魅力》杂志(Glamour)、《纽约时报》(The New York Times)的专家评论人。《大西洋月刊》(The Atlantic,美国最受尊敬的杂志之一)的定期撰稿人。





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沙发
昨夜清风 发表于 2019-5-27 00:24:17 | 只看该作者
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享
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板凳
失真的蓝色 发表于 2019-5-27 09:54:52 | 只看该作者
感谢分享!辛苦辛苦~
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地板
Chaclin 发表于 2019-5-27 10:46:49 | 只看该作者
谢谢分享
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5#
woiicu 发表于 2019-5-27 21:38:34 | 只看该作者
啥也不说了,楼主就是给力!
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6#
北原三石 发表于 2019-5-28 08:18:20 | 只看该作者
楼主辛苦啦
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7#
yqjwxh 发表于 2019-5-28 09:09:15 | 只看该作者
感谢楼主分享!
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8#
pangpang 发表于 2019-5-28 16:27:05 | 只看该作者
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享
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9#
crowli521 发表于 2019-5-29 05:59:17 | 只看该作者
难道是因为逃避可耻但有用
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