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楼主
zhangning 发表于 2017-11-14 10:57:38 | 只看该作者
  豆瓣评分:  8.7 分
  出版发行:  人民邮电出版社
  出版时间:  2015-12
  纸书定价:  49.80
  编号标识:  9787115409119
书籍详情
【内容简介】
    《拉伸运动系统训练》内容简介:《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识,并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。 《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图,每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示,帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。
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【作者简介】
    阿诺德·G.尼尔森(ArnoldG.Nelson)
美国运动医学会会员,拥有得克萨斯大学奥斯汀分校肌肉生理学哲学博士学位,目前为路易斯安那州立大学运动科学院教授。作为柔韧性方面的领先研究者,他被认为是有关拉伸对肌肉性能有何影响方面的**专家之一。
尤卡·科科宁(JoukoKokkonen)
拥有杨百翰大学运动生理学哲学博士学位,夏威夷杨百翰大学运动科学教授。他教授解剖学、运动机能学、运动生理学和竞技训练已有20多年,担任田径教练已有30多年。科科宁的研究专注于拉伸的短期和长期影响。
译者简介
王会寨
北京体育大学教育学博士学位,副研究馆员,北京体育大学图书馆副馆长。在各类期刊发表学术论文30余篇,主、参编体育类图书10余部。
   
     
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【豆瓣链接】
https://book.douban.com/subject/26736186/

【豆瓣封面】
20171114104715779.jpg
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【本书关键字】
【健身】 【拉伸】 【运动】 【【运动/健康】】 【健康】 【运动科学】 【运动与健康】 【跑步】
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沙发
追素求真 发表于 2018-3-24 14:26:12 | 只看该作者
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享
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板凳
清扬 发表于 2018-9-17 21:37:05 | 只看该作者
啥也不说了,楼主就是给力!
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地板
jackie 发表于 2018-11-16 16:11:55 | 只看该作者
谢谢分享!
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5#
victorytang 发表于 2018-12-16 13:17:38 | 只看该作者
果断MARK,前十有我必火!
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